Übungen zur Selbsthilfe fördern Selbstwirksamkeit
read more NOG Selbstwirksamkeit 1-24
Allgemein
Selbstregulation durch Berührung
Craniosacrale Therapie und die Polyvagaltheorie Selbstregulation durch Berührung – aus meinem Vortrag im Juni 2019 bei dem DAPO Kongress Grundlage der Craniosacralen Therapie und der Selbsthilfeübungen ist die achtsame Berührung zur Unterstützung der Selbstregulation im Autonomen Nervensystem. Das autonome Nervensystem, auch „vegetatives Nervensystem“ genannt, ist unser vorbewusstes Reaktionssystem und sucht Sicherheit und bleibt wachsam bei Gefahr. […]
Berührung beruhigt
Berührung beruhigt – Craniosacrale Therapie Die achtsame Berührung der Craniosacralen Therapie führt in tiefe Entspannung und Erfahrung von Geborgenheit. Diese mit der Osteopathie verwandte Körpertherapie fördert die Selbstheilungskräfte in der körperlichen, emotionalen und psychischen Ganzheit des Menschen. Bezugspunkte sind die Knochen (cranium-Schädel, sacrum-Kreuzbein), das Bindegewebe und das Nervensystem mit den innewohnenden rhythmischen Bewegungen. Die Craniosacrale […]
Seminar: Achtsame Berührung
In Seminaren zur Achtsamen Berührung vermittle ich konkrete Berührungen und praktische Übungen aus der Craniosacral Therapie. Dies kann direkt zu Hause bei sich selbst und in der Familie, auch bei Kindern, umgesetzt werden – eine entspannende Einführung mit Lerneffekt. ► Bei Interesse einfach melden
